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你有没有发现,有些人年纪不小了,脸上却还是满满的活力?除了基因和生活习惯,科学家最近发现,维生素 D 可能也藏着点“青春密码”。它竟然能帮老年人守住端粒长度,让衰老的脚步慢下来。端粒是啥?别急,咱慢慢聊! 端粒:你身体里的“衰老计时器” 想象一下,端粒就像鞋带两头的塑料头,保护着染色体不散架、不乱粘。随着我们年纪增长,端粒会一点点变短。短到一定程度,细胞就没法好好分裂了,衰老的痕迹自然就跑出来了。更别提心脏病、糖尿病这些“老年病”,都跟端粒缩短脱不开干系。 最近有个叫 VITAL 的大研究,特

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